微型小说８６０《砍斷馬蹄筋》《独坐江湖岸》《待旦》《昨夜梦得剑》《血字耿不灭》
原创的人物：@不断的自洁。@路得的屋子@每天拾麦穗的路得  @五瓣郁金香 女侠。
 @信神应许，就是我的生存意志。
   光，有治愈的功能。冬天需要晒晒太阳。不要呆着光线暗淡的房间过长。
和小宠物玩一会儿，心情会变好。我一看见小猫咪 ，就会笑。看见人却会警惕。
总结 ：
1，接受自己抑郁 的状态，是一种谦卑。,
2，拒绝别人给自己贴抑郁的标签，是一种勇敢。
3，不要用  律法主义的标准，要求自己（不然，自己一个眼神不对，一个姿势不对，就会自责内疚）,
4，自我安慰（例如用美食，短视频。。），靠他才能戒掉。需要很长时间。
    需要单单求他安慰你，不需要美食娱乐。。。安慰你。
  在我 母亲 回天家之后，有一段时间，我很消沉，靠追剧过日子。 后来，还是靠着每日背一节诗篇，熬过那些最痛苦的日子。自我安慰 的瘾，实在不好戒？因为已经养成了心里依赖：心里一痛苦或压力过大，就立刻去追剧贪吃 。
    我母亲的优点？生存能力强，善于体力劳动。善于过日子：穷但不欠债。对我父亲恒久忍耐（分裂症醉酒家暴）。
 对穷邻居，能周济。
 缺点：不会用语言鼓励我。所以我内心很自卑。 所以，我理想的妻子是能用语言鼓励我的。
”唐牧师说：“真正的谦卑，是从来不满足于自己的成就；真正的谦卑，是对真理永无止尽的追求。
“如果你想要一个更好的牧师，你可以通过为已有的牧师祷告来得到！”

【爱自己与舍己？】
   爱自己，包括顾惜保养自己的身体，不故意生病，不苦修虐待自己的身体。不 烟酒熬夜。
  以弗所书5:29 从来没有人恨恶自己的身子，总是保养顾惜
  爱自己，包括爱自己 的灵魂。
  马太16:26 人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？
  具体爱自己的方法 ？
  申命记10:12 以色列啊，现在（）向你所要的是什么呢？只要你敬畏（），遵行他的道，爱他，尽心尽性事奉他，
   【舍己】
16:24 于是，（）对门徒说：“若有人要跟从我，就当舍己，背起他的（）来跟从我。
   舍己的希腊文是否定自己。
   不是故意苛责自己，故意虐待自己。
   而是不照自己的旨意，照他的旨意行事为人。
    舍己，也有殉道的意思。
【如何建立自我健康形像？】
一，首先 ，要先明白 他书中，你的自我 形象是什么？
      他对你的评价 是什么？
      他对你的定义  是什么？
若是按着世俗眼中的自我健康形像，还是暂时的，空虚的，没有永远 的价值与意义 。
二，从创世记 到 启示录 。他对人的定义是什么？
      对女性的定义，要求 。呼召是什么？
耶稣玛西其在。」山姆医生告诉我，这就是「得胜归于耶稣的意思。」
   教义是树干，经验是树枝，实践是果子。
——约翰·牛顿
我宁愿以真理伤害他们，也不愿以谎言杀死他们。
——约翰·胡司
  《生命季刊》读后感：【管理自己的焦虑？】
     从来不为自己焦虑，不为自己焦虑。那么，我为什么焦虑呢？是不是因为我太看重学位？那么，我的价值观需要改正。 是不是在我的心中，他的能力太小？是不是我觉得他不会关心我？那么，我对他的认识，以及我的世界观需要改正。 我攻读博士的目的是什么？为了自己今后的好处？还是为了荣耀他的名？如果是为了自己，那么，我的人生观需要改正。他自然会为祂自己的荣耀操心，不需要我替祂操心。况且，不管能不能拿到博士学位，都能荣耀他。
 特殊睡眠学研究：
【容易失眠的体质？】有些人的体质，容易失眠。我就是这种，不焦虑，有时也失眠。尤其是睡觉的环境有点改变，如出门在外，通常头一晚睡不着。我曾经吃过一小段时间的安眠药，不但效果不佳，还有副作用，就停了。 睡不着怎么办？如果我的目的就是要睡着，达不到这个目的，我一定焦虑痛苦。
  我的人生目的是荣耀他。让我睡不着，一定是祂命定的，在失眠中荣耀祂。 失眠怎么荣耀？借着失眠，给我更多的时间。那我就起来，好好用这个时间，读祷默想。我把失眠当作赐给我的特殊礼物，不但不焦虑，心里还充满感恩喜乐。如果还是睡不着，起来继续读祷。
   【以少胜多的睡眠 】问我累不累？如果通宵不眠，白天自然累。怎么办？迷糊一分钟。这一分钟真管用，抵夜里一个小时。我也曾经利用午餐时间，在车里迷糊15分钟。有时，上午喝点咖啡提神，周末补个午觉。有时在家，我请家人或客人自己呆一会儿，我到房间休息片刻……。出门总带着耳塞和眼罩。总之，失眠可以管理。
我这样看待短命：生命在上他手中。如果他的旨意，要我因失眠短命，有什么不好？早早回天家，息了地上的劳苦，在天堂可以长睡。而且，如果我50岁死，等于活了80岁。因为在我头脑清晰的岁月，失眠增添了许多额外时间，我都用来做正经事了。如果他  认为这样更能荣耀祂，那我就心甘情愿的接受。
    失眠本身并不可怕，失眠引发的焦虑及自我中心，才可怕。焦虑及自我中心，都是他不喜悦的，都是上帝要求基督徒摒弃的。而且，越焦虑及自我中心，越睡不着；越睡不着，越容易焦虑及自我中心。这种恶性循环，严重影响人的情绪和精神面貌。 “你把焦点放在什么地方，你的心就会受什么样的影响。把焦点放在自己的软弱和不足，你的心就会被你的软弱所充满。你的生命就充满软弱。你就失去力量。把焦点放在他的大爱和大能上，你的心就会被大爱和大能所充满。你的生命就会充满他的刚强。你就会有力量。”