推荐理由；如何脱离   各种欲望 上瘾的思维模式，行为模式？深度被接纳，深度被医治。重建，重新享受亲密的关系？脱离负面自我形象的上瘾？把焦点从自己转向神？如何脱离对神的极为愤怒的上瘾？对神无尽盘问的上瘾？脱离虚假的男女关系？脱离对 替代物的上瘾？

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  1、我们承认对性上瘾无能为力，我们的生活已经变得无法管理了。

2、我们相信有一位比我们伟大的神——耶稣基督，可以使我们恢复健全。当我们认识祂时，我们决定将意志和生命归向这位看顾我们的神。作一个能全然仰赖神的祷告。宣告不再靠自己努力去对抗捆绑，而要完全仰赖神的医治，并且在被捆绑的领域中改变自己。

3、来到神的面前，祈求圣灵启示你生活中成瘾行为的模式——就是那些当你有压力、痛苦或失败时，习惯性会去做的事。

4、求圣灵赐给你真正的悔改，以致当你以替代物取代神来满足你的需要时，内心会懊悔、难过。花时间思想十字架和它对你的意义，然后认罪、接受神的饶恕。

5、向神、自己、其他人承认我们所犯错误的真正本质。列出所有曾被我们伤害过的名单，而且愿意道歉并尽可能补偿，除非我们如此行会伤害他们。
 
6、作一个废除、放弃生活中虚假的安慰物的祷告，并拥抱圣灵，当作是需要时惟一的安慰。

7、求神启示你，逃避亲密人际关系的模式。承认你惧怕与神亲近，祈求祂破除那个恐惧，以致你可以与祂发展亲密的关系。祈求祂在你里面建造信任的要塞，代替恐惧与怀疑。祈求、不断祈求，直到神将这成就在你里面。

8、祈求神向你启示，你是否活在以羞愧和自我定罪为基础的信念里。求祂改变你的信念，经常沉浸在神的话语里，特别是那些谈到神看重你的经文。

9、求神为你指认出那些伤害你的人，然后你要饶恕所有得罪你的人。假如你愿意祈求神，祂会给你力量饶恕那些对你犯下可怕之罪的人。这样就除去撒但辖制你最主要的阵地。当我们的罪被神饶恕时，我们已经没有向人讨罪的权利了。审判权是神的，我们不能代替神。
 
10、决定不再活在“受害者”的心理状态下，而是改变以完成人生的目标。以积极的立场对抗过去的谎言和习惯模式，以圣灵的宝剑就是神的话加以反击。把那些对抗谎言的经文，放在屋子四周或工作场所，用这些真理挑战旧有的思想和感觉，并且用祷告对抗它们。

11、借着神的帮助，寻找一位可保密的人。他会对你的生命说出真理，也会帮助你对自己负责。

12、让你自己沉浸在健康的气氛里，例如：教会、姊妹或弟兄团契、家庭聚会、慈善事工等。参与一些能使你从定睛自己转而服事他人的事工，并尽力将此重生的信息带给其他仍在上瘾中的人。

（本文摘编自《从性辖制得释放》大卫·福斯特 David Kyle Foster，以琳书房2013年12月二版，大小标题为《境界》编辑所加，内容有删改）